친구와 대화할 때 혹시 다른 나라 언어를 쓰는 것처럼 답답하게 느껴진 적 없으신가요? 분명 같은 한국말로 대화하는데, 왜 친구는 내 말을 이해하지 못하고 엉뚱한 대답만 하는 걸까요? 이런 경험이 잦다면, 당신과 친구의 성향이 정반대일 가능성이 높습니다. 최근 Z세대 사이에서 선풍적인 인기를 끄는 ‘에겐녀 테토녀 테스트’는 바로 이런 답답함의 원인을 명쾌하게 설명해 줍니다. MBTI보다 직관적이고 현실적이라는 평을 받으며 새로운 자기 이해의 도구로 떠오른 이 테스트를 통해, 더 이상 친구 관계 때문에 스트레스받지 않을 5가지 팁을 알려드립니다.
친구 관계가 쉬워지는 핵심 3줄 요약
- 에겐녀와 테토녀는 여성 호르몬(에스트로겐)과 남성 호르몬(테스토스테론)의 우위 성향에 따라 나뉘는 성격 유형으로, 서로 다른 사고방식과 소통 방식을 가집니다.
- 푸망(Poomang) 등의 플랫폼에서 제공하는 에겐녀 테토녀 테스트는 자신의 성향을 파악하고 타인을 이해하는 데 도움을 주는 유용한 자가진단 도구입니다.
- 두 유형의 차이점을 인정하고 서로의 강점을 활용하는 소통 방식을 익히면, 불필요한 갈등을 줄이고 더욱 깊고 안정적인 친구 관계를 만들 수 있습니다.
Z세대의 새로운 신조어 에겐녀와 테토녀
최근 SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 ‘에겐녀’, ‘테토녀’라는 신조어가 빠르게 퍼지고 있습니다. 이는 MBTI의 뒤를 잇는 새로운 성격 유형 분류법으로, 특히 Z세대 사이에서 큰 공감대를 형성하며 유행처럼 번지고 있습니다. ‘에겐’은 여성 호르몬인 에스트로겐(Estrogen)에서, ‘테토’는 남성 호르몬인 테스토스테론(Testosterone)에서 따온 말로, 어떤 호르몬의 영향을 더 많이 받는 성향인지에 따라 성격을 구분하는 방식입니다. 물론 이것이 실제 호르몬 수치를 기반으로 한 과학적 분류는 아니며, 행동이나 성격적 특성을 바탕으로 만들어진 일종의 ‘밈(meme)’에 가깝습니다.
당신은 공감의 여왕 에겐녀? 논리의 여왕 테토녀?
에겐녀와 테토녀는 생각하고 소통하는 방식에서 뚜렷한 차이를 보입니다. 이러한 차이점을 이해하는 것이 원활한 친구 관계의 첫걸음입니다.
| 구분 | 에겐녀 (Estrogen-like) | 테토녀 (Testosterone-like) |
|---|---|---|
| 핵심 가치 | 공감, 관계, 정서적 교류, 안정감 | 논리, 효율, 목표 달성, 독립성 |
| 대화 스타일 | 과정과 감정을 중시하는 우회적 대화, 경청과 리액션이 중요 | 결론과 해결책을 중시하는 직설적 대화, 팩트 기반의 소통 |
| 갈등 상황 | 감정적인 상처를 받고 대화를 통해 즉시 풀고 싶어 함 | 문제의 원인 분석과 해결에 집중, 감정적 호소에 불편함을 느낌 |
| 장점 | 섬세함, 뛰어난 공감 능력, 타인을 편안하게 만드는 능력 | 강한 추진력, 리더십, 문제 해결 능력, 강한 멘탈 |
이처럼 두 유형은 서로 다른 세상에 사는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 이는 누가 맞고 틀린가의 문제가 아니라, 단지 성향의 차이일 뿐입니다. 심리테스트 플랫폼 푸망 등에서 제공하는 ‘에겐녀 테토녀 테스트’를 통해 먼저 자신의 성향을 객관적으로 파악해 보세요. 간단한 테스트 문항을 통해 내가 어떤 유형에 가까운지, 그리고 나의 잠재된 성향은 무엇인지 확인하는 자가진단 과정은 자기 이해의 폭을 넓혀줄 것입니다.
친구 관계가 어려운 당신에게 필요한 5가지 팁
나와 친구의 성향을 이해했다면, 이제 관계를 개선할 구체적인 방법을 알아볼 차례입니다. 서로의 다름을 인정하고 존중할 때, 비로소 건강한 관계가 시작될 수 있습니다.
서로의 언어를 번역하는 연습하기
에겐녀와 테토녀의 대화는 마치 다른 언어처럼 느껴질 수 있습니다. 에겐녀가 “오늘 너무 힘든 일이 있었어”라고 말할 때, 그녀가 원하는 것은 해결책이 아닌 따뜻한 공감과 위로입니다. 하지만 테토녀는 “그래서 문제가 뭔데? 이렇게 해결해 봐”라며 논리적인 해결책을 제시하기 쉽습니다. 이는 테토녀가 친구를 위하는 방식이지만, 에겐녀에게는 ‘내 감정을 무시당했다’는 서운함으로 다가올 수 있습니다. 반대로 테토녀가 문제 해결에 몰두해 있을 때, 에겐녀의 감정적인 접근은 방해로 느껴질 수 있습니다. 따라서 상대방의 언어를 이해하고 번역하려는 노력이 필요합니다. “네가 원하는 건 해결책이 아니라 위로구나”, “지금은 문제 해결에 집중하고 싶으니 나중에 이야기하자” 와 같이 상대방의 소통 방식을 인정하고 대화하는 연습을 해보세요.
갈등이 생겼을 때 의도적인 거리 두기
갈등이 발생했을 때, 감정의 소용돌이 속에서 즉시 문제를 해결하려는 것은 관계를 더 악화시킬 수 있습니다. 특히 감정의 교류가 중요한 에겐녀와 문제의 핵심을 파고드는 테토녀의 갈등 해결 방식은 정반대입니다. 이럴 때는 잠시 ‘쿨타임’을 갖는 것이 현명합니다. 감정이 격해진 상태에서는 이성적인 대화가 어렵기 때문입니다. 잠시 각자의 시간을 갖고 감정을 가라앉힌 후, 차분한 상태에서 다시 대화를 시도하는 것이 좋습니다. 이 시간 동안 각자 무엇 때문에 화가 났는지, 상대방에게 정말 원했던 것은 무엇인지 생각해 보는 것은 갈등 해결에 큰 도움이 됩니다. 이는 스트레스 해소법이자, 관계를 더욱 단단하게 만드는 심리적 안정감을 제공합니다.
결과보다 과정을 함께 즐기는 활동 찾기
목표 지향적인 테토녀와 관계 지향적인 에겐녀는 활동을 선택하는 기준도 다릅니다. 테토녀는 성취감을 느낄 수 있는 활동을 선호하는 반면, 에겐녀는 누구와 함께하는지가 더 중요합니다. 이 둘의 간극을 줄이기 위해서는 ‘결과’보다는 ‘과정’ 자체를 즐길 수 있는 활동을 함께 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 등산이나 맛집 탐방처럼 명확한 목표가 있으면서도 함께 대화하고 교감하는 과정이 중요한 활동은 두 유형 모두에게 만족감을 줄 수 있습니다. 이러한 활동은 사회생활이나 직장생활에서 겪는 스트레스를 해소하고, 친구 관계를 넘어선 유대감을 형성하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다.
서로의 강점을 인정하고 역할 분담하기
모든 성격에는 장단점이 있습니다. 에겐녀의 섬세함과 공감 능력은 주변 사람들을 챙기고 관계를 돈독하게 만드는 데 탁월한 재능입니다. 반면 테토녀의 추진력과 리더십은 어려운 문제를 해결하고 집단을 이끌어 나가는 데 강점을 보입니다. 친구 관계에서도 서로의 강점을 인정하고 역할을 분담하면 시너지를 낼 수 있습니다. 예를 들어, 여행을 계획할 때 꼼꼼하게 숙소나 맛집을 알아보는 것은 에겐녀가, 전체적인 동선과 일정을 짜는 것은 테토녀가 맡는 식입니다. 이처럼 상호보완적인 관계를 형성하면, 성격 차이로 인한 갈등 대신 서로에게 꼭 필요한 존재라는 인식을 갖게 되어 관계 발전에 도움이 됩니다.
가장 중요한 것은 자기 이해와 수용
결국 모든 인간관계의 시작은 ‘나’를 제대로 아는 것에서부터 출발합니다. 에겐녀 테토녀 테스트와 같은 성향 테스트에 Z세대가 열광하는 이유도 ‘나’를 이해하고 싶은 욕구 때문일 것입니다. 내가 어떤 사람인지, 무엇을 중요하게 생각하는지, 어떤 상황에서 스트레스를 받는지를 아는 것은 자존감을 높이고 타인과의 관계를 건강하게 만드는 기반이 됩니다. 푸망과 같은 심리테스트 플랫폼을 통해 자가진단을 해보는 것은 자기 이해를 위한 좋은 첫걸음입니다. 나의 성격 장단점을 파악하고 이를 수용할 때, 비로소 타인의 다름도 편안하게 받아들일 수 있게 됩니다.
연애와 궁합 에겐남 테토남도 있을까
에겐녀와 테토녀의 개념은 친구 관계를 넘어 연애 심리에도 적용됩니다. 남성의 경우에도 섬세하고 공감 능력이 뛰어난 ‘에겐남’과, 목표 지향적이고 리더십이 강한 ‘테토남’으로 성향을 나눠볼 수 있습니다. 흥미롭게도 이러한 유형들은 ‘연애 먹이사슬’이라는 순환 구조를 형성하며 서로에게 끌리는 경향이 있다고 알려져 있습니다. 예를 들어, 에겐녀는 자신의 감정을 잘 이해해주는 에겐남에게 끌리고, 에겐남은 자신에게 없는 추진력을 가진 테토녀에게 매력을 느끼는 식입니다. 물론 이것은 절대적인 궁합 분석이라기보다는 관계의 역동성을 이해하는 하나의 재미있는 관점으로, 커플 조합에 따라 다양한 연애 스타일이 나타날 수 있습니다. 중요한 것은 나와 상대방의 성향을 이해하고 서로에게 맞는 소통 방식을 찾아가는 노력입니다.
