이마, 볼, 턱을 가리지 않고 자꾸 올라오는 여드름 때문에 거울 볼 때마다 한숨만 나오시나요? 10대 시절 ‘청춘의 꽃’이라고 불리기도 하지만, 막상 당사자에게는 엄청난 스트레스입니다. 특히 외모에 한창 민감할 시기, 이 지긋지긋한 여드름과 이제는 작별하고 싶다는 생각이 간절할 겁니다. 여러분만 겪는 고민이 아니에요. 사실 사춘기 청소년의 85%가 겪는 아주 흔한 피부 질환이죠. 하지만 흔하다고 해서 방치했다간 평생 가는 흉터를 남길 수 있기 때문에 제대로 된 관리가 중요합니다.
장항동 여드름 피부관리, 핵심만 콕콕
- 청소년 여드름의 주된 원인은 왕성한 호르몬 분비로 인한 과도한 피지 생성입니다.
- 무턱대고 손으로 짜는 것은 금물! 2차 감염과 색소 침착, 깊은 흉터를 남길 수 있어 전문가의 도움이 필요합니다.
- 올바른 홈케어와 생활 습관 개선을 병행하며, 필요시 피부과 시술을 통해 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요합니다.
10대 여드름, 도대체 왜 생기는 걸까
청소년 여드름, 즉 사춘기 여드름은 성인 여드름과는 발생하는 원인부터 다릅니다. 가장 큰 원인은 바로 ‘호르몬’입니다. 2차 성징이 나타나면서 안드로겐과 같은 성호르몬 분비가 왕성해지는데, 이 호르몬이 피지선을 자극해 피지 분비를 폭발적으로 증가시킵니다. 이렇게 과도하게 분비된 피지가 모공 밖으로 원활하게 배출되지 못하고, 여기에 각질과 노폐물까지 엉겨 붙어 모공을 막으면서 여드름의 씨앗인 ‘면포’가 형성되는 것입니다.
이 외에도 학업으로 인한 스트레스, 불규칙적인 수면 패턴, 기름진 음식 위주의 식습관 등도 여드름을 악화시키는 요인으로 작용할 수 있습니다. 특히 스트레스를 받으면 피지 분비를 촉진하는 호르몬이 분비되어 상태를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
여드름, 아는 만큼 보인다 종류별 특징
내 얼굴에 난 여드름이 어떤 종류인지 아는 것이 관리의 첫걸음입니다. 여드름은 크게 비염증성과 염증성으로 나눌 수 있습니다.
| 구분 | 종류 | 특징 |
|---|---|---|
| 비염증성 여드름 | 좁쌀 여드름 (화이트헤드, 블랙헤드) | 모공이 막혀 피지가 갇혀있는 상태입니다. 모공 입구가 닫혀있어 하얗게 보이면 화이트헤드, 열려있어 피지가 공기와 만나 산화되어 검게 보이면 블랙헤드입니다. |
| 염증성 여드름 | 화농성 여드름 (구진, 농포) | 모공 속에 갇힌 피지에 여드름 균(P.acnes)이 증식하면서 염증이 생긴 상태입니다. 붉게 솟아오른 형태(구진)에서 더 발전하면 노랗게 고름이 잡히기도(농포) 합니다. |
재발 막는 홈케어와 생활 습관
전문적인 관리도 중요하지만, 매일의 홈케어와 생활 습관이 뒷받침되지 않으면 여드름은 언제든 다시 올라올 수 있습니다. 장항동 여드름 피부관리를 고민한다면, 가장 먼저 일상생활부터 점검해 보세요.
똑똑한 세안과 스킨케어 루틴
여드름 피부 관리의 기본은 청결이지만, 과도한 세안은 오히려 피부 장벽을 무너뜨려 상태를 악화시킬 수 있습니다. 하루 2회, 자극이 적은 약산성 클렌저를 이용해 부드럽게 세안하는 것이 좋습니다. 세안 후에는 유수분 밸런스를 맞춰주는 것이 중요합니다. 지성 피부라고 해서 보습을 소홀히 하면 피부가 건조함을 느껴 오히려 피지를 더 많이 분비할 수 있습니다. 오일프리 타입의 수분 크림이나 젤 타입의 보습제를 사용해 피부 속 수분을 채워주세요.
여드름 관리에 도움이 되는 성분을 알아두는 것도 좋습니다. 살리실산(BHA)이나 AHA, PHA 성분은 각질 제거와 피지 조절에 도움을 주며, 티트리, 병풀 추출물, 나이아신아마이드, 판테놀 같은 성분은 피부 진정과 재생에 효과적입니다. 이런 성분이 함유된 제품을 스킨케어 루틴에 포함해 보세요.
이것만은 피하자 여드름 악화 습관
- 손으로 짜기: 집에서 무리하게 여드름 압출을 시도하면 세균 감염으로 염증이 심해지거나 색소 침착, 깊은 흉터가 남을 수 있습니다.
- 기름진 음식: 인스턴트, 고지방, 고탄수화물 음식은 피지 분비를 촉진할 수 있으니 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
- 불규칙한 수면: 충분한 수면은 피부 재생에 필수적입니다. 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 숙면을 취하는 것이 좋습니다.
- 자외선 노출: 자외선은 여드름 염증을 악화시키고 붉은 자국이나 색소 침착을 유발할 수 있으므로 외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 사용해야 합니다.
전문가의 손길이 필요할 때, 피부과 시술
홈케어만으로 관리가 어렵거나, 염증이 심한 화농성 여드름이 많다면 전문적인 도움을 받는 것이 좋습니다. 일산 여드름 치료를 위해 정발산역이나 라페스타, 웨스턴돔 근처 피부과를 방문하면 개인의 피부 상태와 여드름 종류에 맞는 맞춤 솔루션을 받을 수 있습니다. 비급여 항목이 많아 관리 비용이 부담될 수 있지만, 흉터 치료 비용보다 초기에 관리하는 것이 더 효과적입니다.
대표적인 여드름 관리 시술
피부과에서는 다양한 방법으로 청소년 여드름을 치료합니다. 대표적인 시술은 다음과 같습니다.
- 스케일링 & 아쿠아필: 약한 산성 성분을 이용해 각질과 피지를 녹여내는 스케일링이나, 모공 속 노폐물을 흡입하고 수분을 공급하는 아쿠아필은 좁쌀 여드름과 블랙헤드 관리에 효과적입니다.
- 여드름 압출: 소독된 기구를 이용해 위생적으로 여드름을 제거하여 흉터 발생 가능성을 줄입니다.
- 염증 주사: 갑자기 크고 단단하게 올라온 화농성 여드름 부위에 직접 약물을 주입하여 빠르게 염증을 가라앉힙니다.
- PDT (광역동치료): 빛에 반응하는 광과민제를 피부에 바른 후 특정 파장의 빛을 쬐어 여드름 균을 사멸시키고 피지선을 억제하는 시술로, 재발 방지에 도움이 됩니다.
- 레이저 토닝: 여드름이 지나간 자리에 남은 붉은 자국이나 갈색 색소 침착을 개선하는 데 효과적입니다.
여드름 흉터, 남기지 않으려면
여드름보다 더 무서운 것은 바로 흉터입니다. 한번 생긴 흉터는 자연적으로 사라지지 않기 때문에 예방이 최선입니다. 염증성 여드름을 손으로 만지거나 뜯지 않는 것이 가장 중요합니다. 만약 이미 흉터가 생겼다면 종류에 따라 다른 치료법이 적용됩니다. 롤링성 흉터, 박스카 흉터, 아이스픽 흉터 등 흉터 종류에 따라 프락셀 레이저, 서브시전, 쥬베룩이나 리쥬란 같은 스킨부스터 등 다양한 시술을 통해 개선을 기대할 수 있습니다.
