일본 여행만 가면 왜 이렇게 속이 더부룩할까요? 맛있는 스시, 라멘, 타코야끼까지! 쉴 틈 없이 즐기다 보면 어느새 찾아오는 소화불량. 급하게 세븐일레븐이나 패밀리마트에 뛰어 들어가 보지만, 처음 보는 일본 편의점 소화제 드링크 앞에서 뭘 골라야 할지 막막했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 이게 실제 며칠 전까지 일본 여행 중이던 제 모습이기도 했습니다. 이 수많은 종류 앞에서 딱 하나, 내 상황에 맞는 제품을 골랐더니 그 뒤로는 여행 내내 속 편하게 다닐 수 있었습니다.
나에게 딱 맞는 일본 소화제 드링크 찾기
- 급하게 체했거나 과식으로 속이 더부룩할 때는 위장 운동을 돕는 생약 성분의 드링크를 선택하세요.
- 기름진 음식과 함께 과음했다면, 간 기능 개선과 알코올 분해를 돕는 헤파리제나 우콘노치카라가 정답입니다.
- 속쓰림이나 위산과다가 문제라면, 위산을 중화하고 위벽을 보호하는 성분이 포함된 제품이 효과적입니다.
상황별 추천 일본 편의점 소화제 드링크
일본 여행은 먹방의 연속이라고 해도 과언이 아닙니다. 하지만 즐거운 미식 여행을 망치는 불청객이 바로 소화불량, 속쓰림, 숙취 같은 증상들이죠. 이럴 때 우리를 구해줄 수 있는 것이 바로 가까운 편의점이나 드럭스토어에서 쉽게 구매할 수 있는 소화제 드링크입니다. 종류가 매우 다양하기 때문에 현재 겪고 있는 증상에 맞춰 적절한 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
과식으로 인한 더부룩함과 급체에 빠른 효과
여행의 들뜬 마음에 야식까지 즐기다 보면 어김없이 찾아오는 더부룩함과 위부팽만감. 이럴 때는 소화효소가 포함되어 있거나 위장 운동을 촉진하는 건위생약 성분이 들어간 드링크가 즉효입니다. 대표적으로 ‘솔막(ソルマック)’과 같은 제품이 있습니다. 솔막은 과음이나 과식 후 메스꺼움, 구역질, 위부 불쾌감을 완화하는 데 도움을 주는 생약 성분 위장약입니다. 편의점에서 쉽게 찾을 수 있으며, 증상의 정도에 따라 여러 종류의 라인업을 갖추고 있어 선택의 폭이 넓습니다. 가벼운 소화불량에는 일반적인 타입을, 증상이 심할 때는 효과가 더 강한 제품을 고를 수 있습니다.
음주 전후, 숙취 해소를 위한 필수품
일본에서의 즐거운 밤, 빠질 수 없는 것이 바로 술 한잔입니다. 하지만 다음 날 숙취로 고생하고 싶지 않다면 음주 전후에 숙취해소 드링크를 챙기는 것이 좋습니다. 일본 편의점이나 돈키호테, 마츠모토키요시 같은 드럭스토어에는 다양한 숙취해소제가 있습니다.
가장 유명한 제품은 ‘우콘노치카라(ウコンの力)’와 ‘헤파리제(ヘパリーゼ)’입니다.
- 우콘노치카라: ‘울금의 힘’이라는 뜻으로, 주성분인 커큐민이 알코올 분해를 돕고 간을 보호하는 역할을 합니다. 음주 전에 마시는 것이 일반적이며, 특유의 과일 맛으로 부담 없이 마실 수 있습니다.
- 헤파리제: 간 기능 개선에 도움을 주는 간수해물과 각종 비타민이 함유되어 있어 음주 후 피로 회복과 숙취 해소에 효과적입니다. 현지인들에게도 꾸준히 사랑받는 스테디셀러 제품입니다.
속쓰림과 위산과다를 잠재우는 위장약
기름진 음식이나 자극적인 음식을 먹은 후 속이 쓰리고 위산이 역류하는 느낌이 든다면 제산제 성분이나 위점막을 보호하는 성분이 포함된 드링크가 필요합니다. 양배추 유래 성분인 MMSC로 유명한 ‘카베진(キャベジン)’의 드링크 타입도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 카베진은 위점막 수복을 돕고 위산 분비를 억제하여 위통, 속쓰림, 위산과다로 인한 불쾌감을 완화해 줍니다. 급할 때 편의점에서 구매해 바로 복용하기 편리합니다.
어디서 구매할까? 편의점 vs 드럭스토어
일본에서 소화제 드링크를 구매할 수 있는 곳은 크게 편의점과 드럭스토어로 나뉩니다. 두 곳에서 판매하는 제품에는 중요한 차이점이 있습니다.
| 구분 | 판매처 | 판매 제품 | 특징 |
|---|---|---|---|
| 의약외품(医薬部外品) | 세븐일레븐, 패밀리마트, 로손 등 편의점 | 솔막, 우콘노치카라 등 | 인체에 대한 작용이 경미하여 부작용 우려가 적고, 예방이나 가벼운 증상 완화에 초점. 24시간 언제든 구매 가능. |
| 제2류/제3류 의약품(第2類/第3類医薬品) | 마츠모토키요시, 돈키호테 등 드럭스토어 | 오타이산, 카베진 등 다양한 의약품 | 의약외품보다 효능·효과가 명확하며, 약사 또는 등록판매자의 상담(노력의무) 후 구매 가능. 더 전문적이고 다양한 제품 구비. |
급하고 가벼운 증상에는 가까운 편의점의 의약외품 드링크로도 충분하지만, 좀 더 확실한 효과를 원하거나 특정 증상(위염, 스트레스성 위염 등)에 맞는 약을 찾고 싶다면 드럭스토어를 방문하는 것을 추천합니다. 드럭스토어에서는 약사나 전문 지식을 갖춘 ‘등록판매자’에게 상담을 받고 자신에게 맞는 제2류 또는 제3류 의약품을 구매할 수 있습니다.
복용 전 확인해야 할 사항
일본 편의점 소화제 드링크는 여행 중 급할 때 매우 유용하지만, 복용 전 몇 가지 확인할 점이 있습니다. 우선 제품 포장에 명시된 복용법과 1일 권장량을 반드시 지켜야 합니다. 아무리 효과가 좋아도 과다 복용은 부작용을 유발할 수 있습니다. 또한, 유통기한을 확인하고, 만약 복용 후에도 증상이 나아지지 않거나 악화된다면 즉시 복용을 중단하고 병원을 방문해야 합니다. 이 드링크들은 어디까지나 일시적인 증상 완화를 위한 상비약이며, 근본적인 치료제는 아니라는 점을 기억해야 합니다.
