혹시 ‘건강생활 실천지원금제’에 대해 들어보셨나요? 건강을 챙기면서 돈도 벌 수 있다는 놀라운 사실, 아직도 모르고 계셨다면 주목해야 합니다. 매일 걷기만 해도, 혈압만 꾸준히 재도 현금처럼 쓸 수 있는 포인트가 차곡차곡 쌓입니다. “그런 게 있었어?”라며 놀라시는 분들, 지금 이 글을 읽는 것만으로도 최대 12만 원을 벌 수 있는 기회를 잡으신 겁니다. 지금부터 그 방법을 자세히 알려드리겠습니다.
건강생활 실천지원금제 핵심 요약
- 무엇인가요? 국민건강보험공단에서 운영하는 제도로, 건강한 생활 습관을 실천하면 연간 최대 12만 원 상당의 포인트를 지급하는 제도입니다.
- 누가 참여할 수 있나요? 건강검진 결과 건강위험요인이 발견된 ‘예방형’ 대상자와 고혈압, 당뇨병을 앓고 있는 ‘관리형’ 대상자로 나뉩니다.
- 어떻게 신청하나요? ‘The건강보험’ 모바일 앱이나 국민건강보험공단 홈페이지를 통해 간편하게 신청하거나, 가까운 지사를 방문하여 신청할 수 있습니다.
건강생활 실천지원금제, 자세히 알아보기
건강생활 실천지원금제는 국민 스스로 건강을 관리하고 질병을 예방하는 것을 돕기 위해 만들어진 국가 지원 사업입니다. 참여자의 건강 상태 개선 노력에 따라 금전적 인센티브를 제공하여 건강관리에 대한 동기를 부여하는 것이 목적입니다. 이 제도는 크게 ‘예방형’과 ‘관리형’ 두 가지 유형으로 운영됩니다.
나에게 맞는 참여 유형은? 예방형 vs 관리형
어떤 유형으로 참여할 수 있는지 확인하는 것이 가장 중요합니다. 각 유형의 자격 조건과 특징은 다음과 같습니다.
| 구분 | 예방형 | 관리형 |
|---|---|---|
| 대상자 | 만 20세~64세 중, 국가건강검진 결과 체질량지수(BMI)가 25kg/㎡ 이상이면서, 혈압(수축기 120mmHg 또는 이완기 80mmHg 이상)이나 공복혈당(100mg/dL 이상) 수치가 주의 범위에 해당하는 사람 | 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록된 고혈압, 당뇨병 환자 |
| 참여 기간 | 최대 2년 | 1년 |
| 포인트 한도 | 연간 최대 6만 포인트 (2년간 총 12만 포인트) | 연간 최대 8만 포인트 |
| 시범 지역 | 지정된 시범 지역 거주자만 참여 가능 | 전국적으로 확대 운영 중 |
포인트는 어떻게 쌓고 사용할까?
포인트는 건강생활을 실천하면 자연스럽게 쌓입니다. 걷기, 건강관리 프로그램 이수, 혈압·혈당 수치 개선 등 다양한 활동을 통해 포인트를 적립할 수 있습니다.
포인트 적립 방법
포인트를 적립하기 위해서는 ‘The건강보험’ 앱을 설치하고 보수계(걸음 수 측정기)를 연동하는 것이 기본입니다. 삼성 헬스와 같은 건강 앱과도 연동하여 걸음 수를 측정할 수 있습니다. 구체적인 포인트 적립 기준은 다음과 같습니다.
- 걷기: 목표 걸음 수를 달성하면 매일 포인트가 적립됩니다.
- 건강관리 프로그램 참여: 국민건강보험공단에서 제공하는 대면 또는 비대면 건강관리 프로그램이나 교육 상담을 이수하면 포인트가 지급됩니다.
- 건강 개선: 체질량지수(BMI), 혈압, 공복혈당 등이 개선되면 포인트를 받을 수 있습니다.
- 케어플랜 수립 및 자가측정 (관리형): 참여 의원에서 의사와 함께 건강관리 계획(케어플랜)을 세우고, 꾸준히 혈압이나 혈당을 자가측정하면 포인트가 적립됩니다.
포인트 사용처
적립된 포인트는 1포인트당 1원의 가치를 가지며, 최소 10,000점 이상 적립 시 사용할 수 있습니다. 포인트는 지정된 온라인 쇼핑몰(현대이지웰 등)에서 현금처럼 사용하거나 모바일 상품권으로 교환할 수 있습니다. 또한, 병원비 본인부담금 결제나 지역상품권으로 전환하는 등 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다. 포인트 유효기간은 참여가 끝난 후 1년까지이므로 잊지 말고 사용하는 것이 좋습니다.
신청 방법, 어렵지 않아요!
건강생활 실천지원금제 신청은 생각보다 간단합니다. 디지털 기기 사용이 익숙하지 않은 분들을 위한 오프라인 신청 방법도 마련되어 있습니다.
온라인 신청
- ‘The건강보험’ 앱 설치: 스마트폰 앱 스토어에서 ‘The건강보험’ 앱을 다운로드하고 설치합니다.
- 로그인 및 신청: 공동인증서나 금융인증서 등으로 로그인한 후, ‘건강생활실천지원금제’ 메뉴에서 참여 신청을 완료합니다.
- 보수계 연동: 앱 내에서 걸음 수 측정을 위해 스마트폰 보수계나 삼성헬스 등 건강 앱을 연동합니다.
오프라인 신청
스마트폰 앱 사용이 어려운 디지털 취약계층은 가까운 국민건강보험공단 지사를 직접 방문하거나 팩스를 통해 신청할 수 있습니다. 방문 시에는 신분증을 지참해야 하며, 필요시 위임장과 신분증 사본을 통해 대리 신청도 가능합니다. 신청이 완료되면 알림톡이나 문자로 안내를 받을 수 있습니다.
더 궁금한 점이 있다면 국민건강보험공단 고객센터(1577-1000)나 홈페이지(건강iN)를 통해 문의하실 수 있습니다.
